ДИСБАКТЕРИОЗ - признаки, причины возникновения, предрасположенность, варианты нормализации самочувствия

Признаки дисбактериоза
Снижение иммунитета, проблемы со стулом, наличие аллергий, плохое состояние кожи, хрупкость ногтей, головные боли, быстрая утомляемость и многое другое.

Причины возникновения дисбактериоза
Нерациональное питание, употребление алкоголя, антибиотиков, курение, стрессы, искусственное вскармливание детей до года, наличие в рационе питания консервантов, красителей, недостаток клетчатки, наличие хронических заболеваний.

Как узнать свою предрасположенность к дисбактериозу?

Ответьте на вопросы, суммируя положительные ответы:

1. Есть ли у вас проблемы с весом?
2. Возникают ли у вас проблемы со стулом?
3. Вы не часто употребляете в пищу свежие фрукты и овощи?
4. Употребляете ли вы консервированные продукты питания длительного хранения?
5. Есть ли у вас дерматологические проблемы?
6. Употребляли ли вы в течение последнего года антибиотики?
7. Есть ли у вас нарушения сна?
8. Страдаете ли вы частыми простудными заболеваниями?
9. Вы редко употребляете кисломолочные продукты?
10. Ощущаете ли вы вялость, слабость, раздражительность в течение дня?
11. Есть ли у вас заболевания, связанные с недостатком или избытком микроэлементов (диффузное расширение щитовидной железы, повышенное давление, остеопороз и т.д.)?
12. Употребляете ли вы алкоголь?
13. Курите ли вы?
14. Связана ли ваша работа с химическими реактивами и агрессивными средами?

Если вы ответили «да» хотя бы на 5 вопросов из 14, вероятность наличия дисбактериоза у вас велика.

Вам следует восстановить нормальную микрофлору кишечника, применяя пробиотики (лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, содержащие живые микроорганизмы).

В противном случае вы не застрахованы от:

— заболеваний, связанных с нарушением микроэлементного обмена (пробиотики нормализуют всасываемость микронутриентов - витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для протекания многочисленных биохимических реакций в организме);

— заболеваний, возникающих на фоне витаминной недостаточности (микроорганизмы-пробиотики синтезируют до 70% витаминов, необходимых человеку);

— заболеваний желудочно-кишечного тракта (появление гепатитов, энтеритов, колитов зачастую является результатом воспалений, вызванных патогенной микрофлорой);

— снижения иммунитета (микроорганизмы включают в метаболизм антиоксидантные вещества);

— быстрого старения организма (в микрофлоре кишечника долгожителей доминируют пробиотические штаммы).