Симптомы гипертонического криза, первая помощь и профилактика
Внезапное повышение артериального давления (выше 200 мм ртутного столба — систолического; выше 110 мм рт. столба - диастолического) называют гипертоническим кризом.
При этом наблюдаются сильная головная боль, нарушения зрения, тошнота (рвота), покраснение кожных покровов и слизистых оболочек лица, одышка, иногда судорги и боли за грудиной.
При появлении таких симптомов следует незамедлительно вызвать скорую помощь, до приезда которой необходимо позаботиться о человеке с признаками гипертонического криза: расположить его полусидя, соорудив из подручных материалов опору для спины, помочь ему расслабиться. Если есть возможность, на икры ног и шею положить горчичники или сделать тёплые (30-40 градусов) ванночки для рук и ног.
Гипертонический криз обычно случается с людьми, страдающими гипертонической болезнью, однако может стать и самым первым проявление гипертонии. Спровоцировать гипертонический криз могут сильные физические нагрузки и стресс.
Следует отметить, что для многих существует своё «кризисное» давление, иногда даже 160 мм рт. ст.; некоторые же не испытывают дискомфорта и при давлении, превышающем стандартный показатель — 200 мм рт.ст.
Первичная профилактика артериальной гипертонии предназначена тем, у кого давление не превышает нормальных показаний. В этом случае рекомендованы физические упражнения, дыхательная гимгастика, плавание, ходьба, бег.
Ограничение употребления соли (до 5 г = 1 чайная ложка в день), животных жиров; отказ от табака и алкоголя.
Если диагноз «гипертоническая болезнь» уже поставлен, то приходится заниматься вторичной профилактикой, чтобы избежать инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца.
В этом случае к вышеперечисленным рекомендациям добавляем немедикаментозную (легкий массаж, рефлексотерапию, соблюдение режима дня, прием витаминов, антиоксидантов, БАДов, общеукрепляющих сборов трав) терапию, а также принимаем назначенные врачом лекарства.
Это интересно:
Нормальное кровяное давление — справочная таблица
Инсульт — первые симптомы
Как жить долго, оставаясь здоровым?
Биологически активные добавки (БАДы) — правда, домыслы и вымысел